Kiwi thatna

Kan ramah pawh Kiwi thei hi kan hre lar ve ta viau a, thei hrisel a ni tih kan hria a, mahse, engtiang taka tha nge a nih erawh kan la hre kher lo mai thei. Tun tumah hian Times of India health section-a Kiwi thatna nutritionist Geetu Amarnani ziah kan rawn tarlang e.

Kiwi-ah pawh a chi hrang a awm nual a, chung zingah chuan Zespri Kiwi chu quality tha ber a ni. Kiwi chu nutritional powerhouse tih hlawh hial khawpa thei tha a ni a, gram 100 ve ve-ah Vitamin C pai tam ti a sawi serthlum Kiwi hian vitamin C a let hnihin a pai tam zawk a, gram 100 ve ve-ah bawk apple aiin nutrient a let hnihin a pai hnem zawk bawk.

Kiwi hian Vitamin E, fibre, potassium, folic acid, carotenoids, antioxidants leh trace minerals te a pai hnem hle bawk.

Hetiang a nih avang hian Kiwi hi vun tan chaw tha tak a ni a, fibre a pai hnem avangin digestion lamah pum a tanpui a, ek khal tur a veng thei a, lung (heart) tan chaw tha tak a, lung natna risk a tihniam thei. Kan taksain natna a dolet theihna (immune system) a tichak a, tlang hrileng kai awlsam theihna risk a tihniam thei bawk.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Leave A Reply

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Oto przydatne wskazówki, triki kuchenne i artykuły ogrodnicze, które pomogą Ci w codziennym życiu! Dowiedz się, jak łatwo przygotować pyszne potrawy, odkryj nowe sposoby pielęgnacji ogrodu i przeczytaj przydatne artykuły na różne tematy. Poznaj tajniki kulinariów i odkryj sekrety udanego ogrodu już teraz! Czy kot zdaje sobie Sekretny sposób na uratowanie zbiorów: ogróki kwitną, ale Jak czyścić meble, aby zapobiec osadzaniu się Idealne serniki z mąki lub kaszy Psychologia pieniędzy: ukryte Dlaczego szczypanie ogórków w lipcu jest konieczne i jak Dlaczego pies nie Plan biegowy dla początkujących: Sekrety stopniowych Żywność dla szybkiego metabolizmu: Oto co Jak usunąć świeżą plamę przed jej wchłonięciem? Jak karmić buraki w Jak przyciągnąć właściwą Jak zapobiegać zmianom Jak przygotować idealną pizzę Znajdź najlepsze triki kulinarnych geniuszy, porady życiowe i przydatne artykuły ogrodnicze na naszej stronie! Odkryj nowe sposoby gotowania, sprawdź, jak ułatwić sobie codzienne życie i poznaj najskuteczniejsze metody uprawy ogrodu. Z nami na pewno zdobędziesz wiele przydatnych informacji i pomysłów!